━ お問い合わせください‼ ━
あまスポーツクラブで行ってます年間講座の追加募集を
しております。楽しく、健康になりたい方!!
お待ちいたしております。
ご希望の方は ☎052-977-7484 まで問い合わせ下さい。
(※注意)下記パンフレット番号は定員に達しましたのでキャンセル待ちとなります。
⑥ジュニアバスケットボール
⑲骨盤ワーク
㉑ハッピーヨガ
㉒バドミントン入門
①まっちゃんのなわとび教室(キッズ) 前跳びや交差跳びなど、はじめて縄跳びに挑戦する子ども向けのレッッスンです。縄跳びの練習だけでなく、様々な運動に取り組みます。 日 時:毎月第1・3火曜日 17:15~18:15 場 所:七宝総合体育館 剣道場
対 象:小学生(1・2年生) 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:体育館シューズ、飲み物、汗拭きタオル、 普段使用している縄跳び |
②まっちゃんのなわとび教室(ジュニア) 二重跳びやダブルダッチなど、様々な縄跳びの運動にチャレンジ! 多様な運動を経験する事で将来のスポーツに取り組む基礎を身に着けます。 日 時:毎月第1・3火曜日 18 :30~19:30 場 所:七宝総合体育館 剣道場
対 象:小学生(3~6年生) 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:体育館シューズ、飲み物、汗拭きタオル、 普段使用している縄跳び |
③ジャズヒップホップ 初めてでも大丈夫!!かっこよくダンスできるように基礎から練習します。人気のK-ポップや、色んなアーティストの曲で楽しくダンスしましょう‼ 日 時:毎月第1・3火曜日 18:30~19:45 場 所:甚目寺総合体育館 剣道場
対 象:小学生1年生~中学生 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装 |
④バランスボール バランスボールを使って楽しくエクササイズ! 身体の調子だけでなく心の調子も整えます。 日 時:毎月第2・4火曜日 13:30~15:00 場 所:甚目寺総合体育館 会議室1・2
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(バスタオルでも可)、体育館シューズ(裸足でも可) |
⑤みんなでビーチボール入門
ビーチボールを使い、まるでバレーボール気分★ 気軽に楽しめる生涯スポーツです! 日 時:毎月第2・4火曜日 19:00~20:30 場 所:七宝総合体育館 アリーナB
対 象:小学生以上 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:汗拭きタオル、飲み物、体育館シューズ |
⑥ジュニアバスケットボール バスケットボールの基本を学び、バスケの楽しさに触れていきます。 日 時:毎月第2・4火曜日 19:00~20:30
場 所:甚目寺東小学校体育館 指導者:同朋大バスケ部 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:体育館シューズ、汗拭きタオル、飲み物 |
⑦エレガンスヨガ 姿勢から呼吸を整えていき、毎日が楽しく、穏やかに、健やかにすごしていける事を目指します。 日 時:毎月第2・4火曜日 19:00~20:30 場 所:甚目寺総合体育館 剣道場
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(バスタオル可、貸出可) |
⑧シニアバランスボール 音楽にあわせて弾み体幹を鍛えます!脳トレを中心に自律神経、骨盤を整えて体力維持向上を目指します。 日 時:毎月第1・3水曜日 10:00~11:00 場 所:七宝総合体育館 柔道場
対 象:60歳以上 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、汗拭きタオル |
⑨エンジョイヨガ
心地よい体を作ります。季節に合わせたヨガで【ヨガ×呼吸法】で心身をトータルに養生し、歳を重ねる。 日 時:毎月第1・3水曜日 10:00~11:00 場 所:甚目寺総合体育館 2階会議室1・2
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット |
⑩健康フラダンス ゆったりと心地よいハワイアンミュージックにのせて楽しく踊ります。同時に筋力アップもし健康なからだ作りにもなります。 日 時:毎月第1・3水曜日 13:30~14:30 場 所:七宝総合体育館 剣道場 対 象:一般 指導者:山崎 歩 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット(バスタオルでも可) |
⑪ビューティーフラダンス
フラダンスの基礎ステップから始めましょう! 有酸素運動も取り入れ美しい体づくりをしていきます! 日 時:毎月第2・4水曜日 10:00~11:00 場 所:甚目寺総合体育館 サブアリーナ(西)
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット(バスタオルでも可) |
⑫脳も鍛える健康体操 頭を使う運動、脳もトレーニング! 身体も元気に筋トレも行ないます! 日 時:毎月第2・4水曜日 13:30~15:00 場 所:上萱津コミュニティ防災センター1階研修室
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、浴用タオル、体育館シューズ、 ヨガマット(バスタオル可) |
⑬親子のびのび運動 親子や友達と楽しくリズムに乗って体を動かします。 ダンスの動きも取り入れて柔軟性を養っていきます! 日 時:毎月第2・4水曜日 16:00~17:00 場 所:甚目寺総合体育館・メインアリーナ西 対 象:年少・年中・年長の親子 指導者:古田 里紗 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:体育館シューズ(親子とも)、飲み物、汗拭きタオル |
⑭夜のリラクゼーションヨガ ゆったりとした呼吸に合わせて全身を動かすリラックス系のヨガです。初心者の方にもおすすめ! 日 時:毎月第2・4水曜日 19:00~20:30 場 所:七宝総合体育館 柔道場
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:ヨガマット(バスタオル可、貸出可)、飲み物 |
⑮開運美姿勢ヨガ入門 心も体も健康でいることを考えてヨガで姿勢を整え、美しい姿勢のカギを握る肩甲骨を中心に柔軟性と歪みを修正するポーズを取り入れていきます。! 日 時:毎月第1・3木曜日 10:00~11:30 場 所:甚目寺総合体育館 柔道場
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:ヨガマット(貸出可)、飲み物、ヨガベルト(スポーツマフラー可、スポーツタオル可) |
⑯キッズバランスボール 鬼ごっこ、だるまさんがころんだなどバランスボールを使って遊びます。体幹強化、体力の向上を目指します! 日 時:毎月第1・3木曜日 17:30~18:30 場 所:七宝総合体育館 柔道場
対 象:小学生 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、汗拭きタオル |
⑱スポーツ吹き矢 ゆったりとした大きい呼吸で準備体操、基本動作、吹き矢練習、整理体操を健康な腹式呼吸で楽しく行います! 日 時:毎月第2・4木曜日 13:30~15:00 場 所:上萱津コミュニティ防災センター 研修室
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、体育館シューズ、汗拭きタオル |
⑰健康エクササイズ 広い会場で、ボールやストレッチポールでの運動、自身の体力にあわせて健康づくりを生活習慣に!楽しい90分です。 日 時:毎月第2・4木曜日 10:00~11:30 場 所:甚目寺総合体育館 メインアリーナ東
対 象:60歳以上 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:体育館シューズ、飲み物、汗拭きタオル |
⑲骨盤ワーク 寝転んでゴロゴロしながら誰でもできる自力整理体操でbefore、afterを実感していてだけるのが魅力の一つです。 日 時:毎月第1・3金曜日 10:00~11:00 場 所:七宝総合体育館 剣道場 対 象:一般 指導者:長谷川 教子 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、ヨガマット、汗拭きタオル |
⑳ビューティーヨガ 体・呼吸・心のバランスを整えて心地よい日々を過ごしていきましょう。 日 時:毎月第1・3金曜日 19:00~20:30 場 所:七宝総合体育館 剣道場
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット(貸出可、バスタオルも可) |
㉑ハッピーヨガ 呼吸と共に体を動かして、筋力や柔軟性のアップを目指します。ヨガのポーズで心と体を心地よく整えましょう! 日 時:毎月第2・4金曜日 10:00~11:00 場 所:七宝総合体育館 剣道場
対 象:一般 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:飲み物、ヨガマット |
㉒バドミントン入門 楽しくバドミントンができるように、基本的な技術の練習をしたり、ルールを覚えます。 日 時:毎月第土2・4土曜日 19:00~20:30 場 所:七宝北中学校体育館
対 象:小学3年生以上 金 額:一括 7,000円/年 回数券 400円/1回 持ち物:汗拭きタオル、飲み物、体育館シューズ、あればラケッ ト持参(貸出可) |
★七宝総合体育館駐車場★甚目寺総合体育館駐車場★上萱津防災コミュニティセンター駐車場★
★七宝北中学校駐車場★甚目寺東小学校駐車場★
※ 一般については高校生以上とします。
※講師の都合により、開催日時が案内と異なる場合がございます。年間のカレンダーでご確認ください。
※ 募集については継続会員を優先させていただく場合があります。ご了承ください。