リフティング大会で優勝

今月6日、岡崎市中央総合公園体育館で

第42回愛知県パワーリフティング選手権大会が開催されました。

ダンベルエクササイズの近藤先生が

マスターズ女子47ｋｇ級に出場しました。

リフティングとは、

• バーベルを肩に担ぎ屈伸を行う「スクワット」
• ベンチ台の上に横になり、バーベルを胸につけて挙上する「ベンチプレス」
• 床に置いてあるバーベルを引き上げる「デッドリフト」

の3種目で合計挙上重量を競うスポーツです。

大会では1種目につき3回の試技が認められ審判員3人のうち2人以上が成功と認めた場合、試技は成功となります。

3種目それぞれの成功試技の最大重量を合計し競うものです。

近藤先生の最大重量は232.5ｋｇ。

近藤先生は見事優勝となりました！！

近藤先生が講師をつとめるダンベルエクササイズを

ぜひやってみてください！